准备一番后，五个男生踏着夜色出了门，兵三分路。
山神给熊大熊二安排的特训内容是每天负重跑二十公里，负重会随着身体的负荷能力，一点一点增加，而天猫给李马必的特训也是跑步，每天练习速跑四十公里。
他们三个目前还在筑基阶段，已经初见成果，很快就能学习师傅的真本事……
白鹿给诸葛大福安排的特训是躲避，两人一前一后慢跑，白鹿自己练剑的同时，冷不丁回头丢石子，诸葛大福需要尽可能的躲避，晚上只有路灯，光线非常暗，想要躲避小石子，并不是一件容易的事。
学校每天早上都会安排晨跑十公里，诸葛大福长期锻炼下，其实耐力体质并不差，只是同学们的体质都太好了，他才会产生一种自己弱不禁风的错觉。
两个跑了超过十公里后，诸葛大福开始剧烈的喘起来了，双腿渐渐像灌了铅一样重，但想到自己是第一天特训，不能太丢人，于是咬着牙坚持，但没过多久就到极限了……
“小白，我到极限了，我跑不到了。”
“我带你去看一个人。”
“看谁？”
白鹿诡异一笑，领着诸葛大福来到一栋别墅前，此时天色已经蒙蒙亮，只见别墅的院落草地上，诸葛离风正在进行倒立行走，速度不亚于普通人小跑，汗一滴一滴掉进土里。
诸葛大福咬着牙“我们继续。”
“好的。”
白鹿领着诸葛大福，一路跑过的地方，遇到了练拳的龙渊，练刀的欧阳枯竹，练剑的东方逍遥，练枪的上官靖……
每个人都是汗水浸透衣背，明显已经练很久了。
白鹿幽幽的道“这个世界上有天才，但只是凤毛麟角，离风他们付出的努力是你的十倍，他们比你强十倍，那也是理所当然的。”
诸葛大福沉下心“我现在只能付出十二倍的努力，慢慢去追赶他们。”
“我再带你去看一个人。”
两人一前一后，跑到一栋公寓附近，公寓外的草地上，立着一个木头人，狗蛋正蒙着眼睛，练习飞针，她射出了三针，两针扎中木头人眼睛，一针扎中木头人咽喉……
诸葛大福倒吸了一口凉气，感觉喉咙被什么东西卡住了。
“你要是不跟我练好躲避，你会死得很快，结婚可能没两天就凉了。”
“⊙⊙”
“我，我们继续练习。”
白鹿掩嘴偷笑“求生欲很强嘛！”
“￢￢”
诸葛大福经过一系列刺激，发挥出了身体里的潜能，完成了白鹿预定的训练量……