的方式，还介绍了一些功法招式，让楚萧受益匪浅，虽然境界实力一直尚在稳固当中，但是，再与人打斗起来，楚萧可以确信，要比之前的战斗力提升一、二成，七天之后，就要去唐氏海运公司调查情况，估计到那时候，就可以试验一下，自己这些天修炼的成果了。
同时，何坚强的进步也非常明显，无论是力量体能还是速度，都有明显的提升。
何坚强能在短时间内取得这样的进步，喝一元聚气汤，加上自己每天给他渡真气与科学的训练方法，占到了一半的原因，而另一半，则来自于何坚强本身，是他那份远超常人的恒心与毅力，每天坚持这种高强度的训练，还能一丝不苟的完成，别说是一般人做不到，就算是换做楚萧，也未必能有小何做的那么认真。
每个人身上都有最宝贵的价值，最闪光的特点，上天对小何的眷顾，就是赋予了他异于常人的极品意志，所以能获得今天的成功，是他时来运转得到楚萧指点和自身潜力被发掘出来的体现，绝对不是偶然。
训练室中，何坚强两腿分开，摆好姿势站在拳力称前，深吸一口气，猛然低喝一声，快速而狠厉的一拳，准确的击打在拳力称的靶心之上。
“铛铛铛”，拳力称上的数值迅速飙升到100kg。
“上，上，给我继续飙升。”小何一脸兴奋，不断的叫喊着，希望数值飙升到理想高度。
可是，期望越大，失望越大，拳力称最后在“180kg”的地方停下，并没有达到200kg的高度。
小何有些傻眼，这是什么情况，说好的200kg呢？
自己第一次在师傅面前汇报训练成果的时候说的是200kg，如果达不到，以后还怎么混？