“星眠，用吐纳之法仔细感受体内气的变化，你饮下的流浆、服食的金丸已经悉数炼化，不必如此作态。”
虽然穆星眠头脑依旧有些发胀，但是他仍然支撑着颤抖不止的身躯，按照师傅的指示，盘膝打坐，金关紧闭，鼻翼翕动。
随着他呼吸律动得逐渐稳定，汗水哗地一下浸透全身，这些汗水就好像是从刚粉刷完毕的白墙上滚过后流淌下的浆水一般，不但浑浊黏腻，而且散发着一股臊膻之味。
但是很快这些汗水就蒸发殆尽，穆星眠气血翻腾犹如煮熟的大虾一般浑身通红，皮肤也因此变得有些透明。
在白西陆的眼中，四周游离的灵气就好像柳絮一般，被穆星眠呼吸所产生的无形气流吸附，而后被沸腾的气血所吸收，这是踩在了武道大门门槛上的表现，这比他预想的要快上一些。
修行之道讲究循序渐进，但更注重时机，武道自然也不例外，穆星眠进行的百日筑基就是将磨练根基和武道入门结合起来。
百日筑基完成之日，也就是穆星眠进入武道初境之时，百日筑基可以细分为五个阶段，每个阶段的时限为二十天，可以提前完成阶段成果，但是不能逾期。
一旦超过二十天还未完成对应阶段的目标，在百日筑基中所耗费的苦功全部木大了，就只是单纯地锻炼身体，熬炼力气罢了。
就在刚才，白西陆的心神从化身的制作中解放，他就立刻察觉了穆星眠身体散发的信号，那是来自命源、源自灵魂的微弱讯息，大致的意思就是“我好了”。
这就是气机达到完美时刻，身体自发表现出的预兆，但是这个预兆往往都会被忽略，使得本来水到渠成之事，变得蜿蜒坎坷。
他记得自己在青木山隐居之时，有一次不知为何一夜之间惊醒三次，但他都是翻个身子，倒头就睡，等后来回想，才发觉自己错过了突破的契机，又经历了半年的苦修才从丙等下品突破到丙等中品。
因此，他在发现穆星眠气机交融，身体散发出的信号已经开始衰弱的时候，就以炼丹之法，将穆星眠服食金丸、流浆不久、尚未吸收的药力全部逼出，作为其突破的助力。
气血如沸的状态持续了一刻钟，这也代表着穆星眠的资质确实是上乘的水准，白西陆在测试根骨的时候并没有出现误判。
只见穆星眠金关开合，一道由浊气脏毒凝聚利箭从口中激射而出，他仅仅是轻微地晃动身体，就如同爆豆子般，响起了密集的噼啪声。
“孩子行一套桩架，适应一下变化”。白西陆眼神一扫，那道激射的毒箭就消散一空。
闻言，穆星眠立刻起身行桩，这套桩法名为浑元桩，为体力消耗最少的桩法，所以也是最容易进入放松状态的桩法。
他立正站好，身体挺直，后脑、颈部与脊椎成—条直线，抬右脚向右侧轻移半步，两脚分立与肩同宽，两手轻松上抬环抱胸前，掌心距胸口半尺到一尺的距离，两膝微屈，十指自然撑开。全身放松，两眼向远方平视。两手有抱球之意，头有上顶之意，两脚有下踩之意，背部有后贴之意。
桩架成，穆星眠只觉一阵轻松，炒豆子的声响更为密集，身体的僵滞之力冰消瓦解，内息如同一股清泉浸透全身，身心舒畅的感觉让他不由自主地发出了羞耻的声音。
声音刚出口，他就意识到师傅还在自己的身旁，脸色肉眼可见地红了起来，就连耳朵也变得通红，就像是熟透的苹果。
“这不过是常有之事，不必因此事而羞赧，把你的羞耻心放到应该的地方也是修行的一环，今日的晨练你已经完成了，过来坐一会和师傅聊聊天。”
“好的，师傅”。穆星眠收桩定势后，规规矩矩地坐在白西陆身边，还特意在过来之前特意地掸去了身上的灰尘，整理了衣服的褶皱，真可以用正襟危坐四字来形容。